Почему в желудке булькает?
- Почему в желудке бурлит?
- Неправильный образ жизни, вредные продукты и нарушенный режим питания
- О чем сигнализирует изжога?
- Непереносимость некоторых продуктов
- Как избавиться от урчания в желудке?
- Как бороться с бульканьем в желудке здоровым людям?
Мало кто из здоровых людей задумывается над тем, почему в желудке булькает.
Звуки, производимые пищеварительной системой, не должны настораживать человека, так как сопровождают естественный процесс переваривания еды или предупреждают о том, что пора чем-нибудь перекусить.
Но может случиться, что урчание, бульканье и подобные звуки предваряют:
- дискомфортное состояние;
- ненормальную дефекацию;
- боли.
Тогда необходимо обратиться к врачу, ведь причиной этих явлений может быть серьезное заболевание органов пищеварения. Человеку стоит обратить внимание на работу ЖКТ, если урчание имеет постоянный характер.
Почему в желудке бурлит?
Следует рассказать о причинах, после устранения которых в ЖКТ воцарятся мир и покой. О необходимости утолить голод уже было упомянуто, но бурчание в желудке может быть следствием приема спиртного, напитков (к примеру, кофе, пепси, кола), активизирующих секреторную функцию органов. А если их употребить натощак, то проявление активности желудка будет наиболее громким.
Неправильный образ жизни, вредные продукты и нарушенный режим питания
Нужно добавить, что бульканье в желудке может быть следствием того образа жизни, который ведет современный человек. На усиленную выработку желудочного сока влияет стрессовое состояние, а оно для большинства людей стало вполне привычным, как и хроническое недосыпание. Придерживаться естественного режима жизнедеятельности современному горожанину очень трудно, и следствием этого становится бессонница. Организм не получает должного отдыха и испытывает стресс. Кроме того, некоторые коротают время без сна на кухне. Внеурочный прием пищи для желудка, наименее активного ночью, совсем некстати. Результатом этого становится урчание в желудке. Несоблюдение режима питания приводит не только к расстройствам в работе ЖКТ, но и к более серьезным последствиям.
Одним из них может стать ожирение, к которому приведет и сидячий образ жизни. У человека, ведущего малоподвижный образ жизни, пищеварительная система недостаточно активна. Следствия:
- спазмы;
- бурление;
- расстройства стула.
К ним обязательно приведет употребление продуктов в ресторанах быстрого питания. К вышеперечисленным факторам присоединятся:
- отрыжка;
- изжога;
- несварение.
Они вызваны обилием газа в напитках, раздражающего слизистые и заполняющего полости ЖКТ, высокой жирностью пищи, а также ее излишней остротой.
Заставить желудок издавать звуки может не только человек, питающийся фастфудом. Спешка при приеме даже нормальной пищи также приведет к расстройствам. Должным образом не пережевывая ее, человек отправляет в пищевод недостаточно обработанные слюной крупные куски. При их заглатывании в пищеварительную систему попадает и воздух. К тому же желудок вынужден доделывать «работу», которая не была выполнена слюной, и выделяет для переваривания еды дополнительные порции кислоты. Взаимодействуя с пищей и газами, она не только урчит, но и разрушающе воздействует на стенки пищеварительных органов. «Спутниками» спешащего человека становятся:
- отрыжка, так как газы вытесняются из желудка вверх;
- изжога, при которой через сфинктер в пищеводную трубку забрасывается кислота (ферменты желудка и поджелудочной железы).
О чем сигнализирует изжога?
Боль и жжение за грудиной, испытываемые постоянно, могут быть симптомами гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), вызванной недостаточностью кардии желудка. Этот недуг поражает нижнюю часть пищевода, и иногда для излечения от ГЭРБ может потребоваться хирургическая операция.
Ненормальная функциональность нижнего сфинктера пищевода приводит к повреждениям слизистой, способным переродиться в злокачественные опухоли.
При недостаточности кардии последствия приема пищи выражаются в бурлении в верхней части желудочно-кишечного тракта, а также в болевых ощущениях, которые разливаются по всей области живота.
Непереносимость некоторых продуктов
Аномальную активность секреторной функции желудка могут вызвать продукты, которые пищеварительная система не способна воспринять. Все слышали о пищевой аллергии, отвечающей на попадание в организм определенных продуктов. Реакция может проявляться не только в традиционных, присущих аллергии, симптомах, но и в:
- болях в животе;
- активном газообразовании в ЖКТ;
- поносе или запоре;
- рвоте.
Как избавиться от урчания в желудке?
Тем, кто часто испытывает перечисленные выше симптомы, следует обратиться к врачу. Тот поставит верный диагноз и назначит лечение. Полагаться на собственные силы в таких случаях не следует. Страдающим недостаточностью кардии самостоятельно можно устранить некоторые причины, вызывающие ее дисфункцию. Лечением органов пищеварения займутся врачи, а больному нужно помочь им:
- соблюдением режима питания;
- увеличением количества приемов пищи с одновременным сокращением ее порций;
- исключением из рациона продуктов, активизирующих секреторную функцию ЖКТ и способствующих образованию газов;
- отказом от алкоголя, табакокурения, кофе, крепкого чая;
- отказом от жирной, острой пищи, газированной воды;
- отказом от кислых овощей и фруктов, провоцирующих повышенную кислотность;
- увеличением физических нагрузок.
Что касается последнего условия, то усиление мускулатуры, особенно брюшного пресса, поможет нормализовать работу пищеварительной системы. Человек с развитой мускулатурой не сутулится: его позвоночник находится в правильном положении, и внутренние органы не смещаются. Для их нормальной работы полезны прогулки (пешие или велосипедные) и бег. Тем не менее стоит запомнить, что нагрузки должны быть умеренными.
Чтобы ослабить последствия недостаточности кардии, следует:
- есть и пить, стоя или сидя;
- не ложиться после приема пищи в течение 1 часа;
- спать на высокой подушке или на кровати с приподнятым изголовьем;
- носить просторную одежду;
- не надевать корсеты, тугие пояса и т. п.
Как бороться с бульканьем в желудке здоровым людям?
Если исключить наиболее тяжелые случаи, то избавление от бульканья в желудке не представляет особой сложности. Главная задача человека — постараться сделать более здоровым свой образ жизни:
- внести изменения в повседневный рацион, перестав питаться фастфудом и пить газированные напитки;
- есть чаще, но понемногу;
- следовать известной с детства поговорке (разговор во время еды способствует попаданию воздуха в пищевод и желудок);
- не нарушать режим сна;
- отказаться от вредных привычек;
- регулярно делать физические упражнения;
- соблюдать правила гигиены, так как микроорганизмы, попадающие в ЖКТ из-за немытых рук или недостаточно вымытых или прошедших термическую обработку продуктов, вызовут не только бурление, но и серьезные заболевания.
Если от газированной воды надо отказаться, то ежедневный прием питьевой воды нужно увеличить до 2 л. Таким образом, в ЖКТ снижается возможность газообразования.
Благотворное воздействие на пищеварительную систему оказывают напитки из травяных сборов. Если в животе бурлит, поможет чай, приготовленный из перечной мяты, аптечной ромашки, укропа и фенхеля. В состав другого сбора, предупреждающего газообразование и восстанавливающего нормальную функциональность ЖКТ, входят:
- анис;
- корни одуванчика;
- девясил;
- золотник;
- донник;
- корни петрушки;
- укроп;
- аптечная ромашка;
- мята;
- душица;
- валериана.
Небольшое количество сбора заливается кипятком и настаивается в течение ½ часа. Средство нужно пить несколько раз в день по 50 мл. Продолжительность курса составляет около 2 недель. У настоя есть одно противопоказание — индивидуальная непереносимость.
